آیا پوست قسمت داخلی ران شما تیره تر از بقیه بدن است؟ جای نگرانی نیست شما تنها کسی نیستید که در حال مبارزه با پوست تیره داخلی ران هستید. این مشکل پوستی، بدون توجه به جنسیت یا رنگ پوست، بر تعداد زیادی از افراد تأثیر می‌گذارد و نسبتاً شایع است.

داشتن پوست تیره داخلی ران می تواند باعث ناراحتی و خجالت زیادی شود. اگرچه به خودی خود یک مشکل جدی برای سلامتی نیست، اما می تواند باعث کاهش عزت نفس و مشکلات روانی شود.  دو دلیل اصلی برای تیره شدن پوست به طور کلی وجود دارد. یکی به دلیل تولید بیش از حد ملانین است که باعث هیپرپیگمانتاسیون واقعی می شود. دوم افزایش ضخامت پوست در یک منطقه خاص است که باعث تیره شدن “ظاهری” پوست می شود. 

عدم تعادل هورمونی، پوست خشک یا مرطوب، برخی داروها، اصطکاک و دیابت برخی از دلایلی هستند که می توانند باعث تغییر رنگ و تیره شدن پوست در قسمت داخلی ران شوند. اکثر افرادی که با این مشکل روبرو هستند عمدتاً نگران این هستند که چگونه پوست تیره شده را روشن کنند و رنگ پوستی یکدست داشته باشند. اگر شما هم می‌توانید با این وضعیت طنین‌انداز شوید، این مقاله را بخوانید که دلایل تیره شدن قسمت داخلی ران‌ها، خطرات احتمالی ناشی از آن، راه‌حل‌هایی برای روشن کردن پوست تیره ران‌ها و موارد دیگر را به شما می‌دهد. 

عوامل خطر در پوست تیره داخلی ران 

یک فرد چاق بیشتر به دلیل اصطکاک مانند مالش مداوم ران ها به یکدیگر، قسمت داخلی ران را تیره می کند. افراد مبتلا به عدم تعادل هورمونی، دیابت، زنان باردار و کسانی که از قرص های حاوی هورمون استفاده می کنند نیز در معرض خطر بالایی برای ابتلا به این رنگدانه هستند. به یاد داشته باشید، این یک بیماری نیست – فقط یک بیماری پوستی است و خبر خوب این است که فهمیدن اینکه چه چیزی باعث تیره شدن پوست قسمت داخلی ران می شود، می تواند به شما کمک کند پوستی صاف و یکدست داشته باشید.

چه چیزی باعث تیرگی قسمت داخلی ران می شود؟

تیره شدن پوست قسمت داخلی ران می تواند به دلایل مختلفی رخ دهد. موارد زیر برخی از رایج ترین آنها هستند:

شماره 1 اصطکاک

آیا تا به حال کفش های تنگ پوشیده اید و روی پاهایتان تاول زده است؟ چروک شدن کاملاً شبیه این است و زمانی اتفاق می‌افتد که ران‌های شما دائماً به یکدیگر ساییده می‌شوند و باعث اصطکاک می‌شوند و در نهایت باعث تیره شدن پوست داخلی ران‌ها می‌شوند. ممکن است به دلیل تعریق بیش از حد ناشی از ورزش یا فعالیت های روزمره، پوشیدن لباس های تنگ یا لباس زیر، به دلیل گرما و رطوبت زیاد، و پوشیدن پارچه هایی که رطوبت کافی را جذب نمی کنند و رطوبت را بین چین های پوستی به دام می اندازند، در معرض خطر چروکیدگی قرار بگیرید. 

شماره 2 عدم تعادل هورمونی

نوسانات هورمونی می تواند باعث ایجاد هیپرپیگمانتاسیون به خصوص در چین های پوستی مانند قسمت داخلی ران شود. این به دلیل تغییرات هورمونی که در دوران قاعدگی و بارداری رخ می دهد، بیشتر در زنان مشاهده می شود. 

شماره 3 دارو

در حالی که بیشتر داروها درمان را ارائه می دهند، داروهای کمی مانند داروهای ضد بارداری خوراکی هورمونی می توانند منجر به افزایش تولید ملانین شوند که منجر به تیره شدن پوست داخلی ران و سایر خمیدگی ها می شود. با گفتن این موضوع، جای نگرانی نیست. تیره شدن قسمت داخلی ران را می توان با استفاده از محصولات مناسب روشن کرد.

شماره 4 آکانتوزیس 

آکانتوز نیگریکانس با لکه ها یا رگه های ضخیم، تیره و زگیل مانند در اطراف مفاصل و قسمت های بدن با چین ها و چین های متعدد متمایز می شود. اینها همچنین ممکن است در قسمت داخلی ران رخ دهند. آکانتوز نیگریکانس در افراد چاق و افرادی که مقاومت به انسولین دارند شایع تر است، اما بسیاری از افرادی را که سالم هستند و علائم دیگری ندارند نیز تحت تاثیر قرار می دهد. اما آکانتوز نیگریکانس به خودی خود مضر یا عفونی نیست. آکانتوز سیاه گاهی ممکن است نشانه ای باشد که شما در معرض خطر ابتلا به دیابت هستید. اگر تغییری در رنگ، ضخامت یا بافت پوست خود مشاهده کردید، ایده خوبی است که به پزشک مراجعه کنید. 

درمان پوست تیره داخلی ران 

نحوه روشن کردن پوست تیره ران ها می تواند برای بسیاری دغدغه اصلی باشد. اولین گام در درمان پیگمانتاسیون، رسیدگی به مشکلات اساسی است که قبلا ذکر شد. یک اقدام پیشگیرانه ساده، استفاده منظم از مرطوب کننده در ناحیه ران برای صاف و لطیف نگه داشتن پوست داخلی ران است.

برای روشن‌کردن رنگدانه‌ها، انواع درمان‌های موضعی با خاصیت لایه‌بردار و لایه‌برداری پوست در بازار موجود است. این درمان های موضعی می تواند شامل هر یک از چندین عامل روشن کننده مانند هیدروکینون، ترتینوئین، کوجیک اسید، اسید اسکوربیک و نیاسینامید باشد. باید به این واقعیت توجه داشت که درمان های موضعی تاثیر کمی بر رنگدانه های پوستی ندارند. با این حال، آنها برای رنگدانه هایی که لایه سطحی یا اپیدرمی پوست را تحت تاثیر قرار می دهند، موثر هستند. اگر به دانستن چگونگی روشن کردن پوست تیره ران علاقه مند هستید، در اینجا چند نکته شگفت انگیز برای شما آورده شده است که شامل موارد زیر است:

• درمانهای خانگی
• بهترین محصولات برای استفاده
• درمان حرفه ای

درمان های خانگی برای خلاص شدن از شر سیاهی داخل ران

در حالی که بازار مملو از محصولات مراقبت از پوست و زیبایی است، هیچ چیز بهتر از خوب و سالم بودن محصولات طبیعی نیست. اگر نمی دانید که چگونه پوست تیره ران را با استفاده از مواد طبیعی روشن کنید، ما چند درمان خانگی را برای شما آورده ایم که نیازی به سفر به آشپزخانه شما ندارد.

1. ترکیب روغن نارگیل و آب لیمو

روش کار:  ترکیبی از 2 تا 3 قاشق غذاخوری روغن نارگیل و 1 قاشق چایخوری لیمو را روی پوست تیره قسمت داخلی ران ها بمالید و بگذارید 10 تا 15 دقیقه بماند.

2. آلوئه ورا

تنها کاری که باید انجام دهید این است که ژل آلوئه ورا را روی ران خود بمالید تا نتیجه را ببینید. آن ناحیه را ماساژ دهید تا ژل کاملا جذب پوست شود. بعداً قسمت داخلی ران خود را با آب گرم بشویید.

3. اسکراب بلغور جو دوسر

روش کار:  مخلوطی از یک قسمت جو دوسر، یک قسمت ماست و یک قاشق چای خوری عسل (عسل یک مرطوب کننده فوق العاده است) را روی ران های خود بمالید و به آرامی ماساژ دهید. این کار به از بین بردن سلول های مرده پوست کمک می کند و در عین حال سلول های پوست سالم تری را نشان می دهد.

بهترین محصولات برای روشن کردن ران های تیره

چند پماد نسخه ای در بازار موجود است که می تواند به روشن شدن ران های تیره کمک کند. این محصولات حاوی ترکیبات فعالی از جمله هیدروکینون، رتینوئیک اسید، کوجیک اسید، آزلائیک اسید، نیاسینامید و غیره هستند که رنگدانه های پوست را روشن می کنند. محصولات زیر به سوالات شما در مورد چگونگی روشن کردن پوست تیره ران پاسخ خواهند داد.

1. هیدروکینون 

هیدروکینون یک ماده پاک کننده بسیار فعال برای پوست است که می تواند برای درمان انواع رنگدانه ها استفاده شود. همیشه اطمینان حاصل کنید که از مارک های دارای تاییدیه متخصص پوست استفاده می کنید و در حین انجام این کار همیشه مراقب باشید و قبل از استفاده تحت نظر پزشک زیبایی باشید زیرا ممکن است این محصولات پوست را حساس تر کنند، باعث خشکی، تحریک، رنگدانه و شروع لایه برداری شوند. 

2. رتینوئیک اسید

این یک مشتق ویتامین A است که به از بین بردن لکه ها، تقویت کلاژن سازی و تجدید پوست کمک می کند. ایزوترتینوئین رتینوئید که معمولا استفاده می شود.

3. کوجیک اسید

اسید کوجیک یک عامل رفع رنگدانه است که به کاهش تشکیل ملانین کمک می کند و همچنین به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند، التهاب، عفونت ها و پیری پوست را کاهش می دهد. این یکی از بی خطرترین اسیدهای مورد استفاده در رنگدانه است.

4. اسید آزلائیک

اسید آزلائیک اسیدی است که با محدود کردن مقدار ملانین در پوست، کاهش تیرگی پوست و کاهش التهاب عمل می کند. نتیجه استفاده از این محصولات از فردی به فرد دیگر بسته به شدت لک و دوز محصول متفاوت است. در نتیجه باید از داروخانه ها و زیر نظر متخصص پوست تهیه شود.

روش‌های متعددی برای سفید کردن سریع و موثر ران‌های داخلی، کاهش ملانین اضافی و بازیابی رنگ طبیعی پوست وجود دارد. نوع درمان مورد نیاز شما با توجه به نوع پوست و عمق رنگدانه توسط متخصص پوست تعیین می شود.

اگر در معرض افزایش خطر تیره شدن قسمت داخلی ران هستید، چند کار وجود دارد که می توانید برای جلوگیری از تیره شدن پوست انجام دهید:

• با پوشیدن شورت دوچرخه یا جوراب های نایلونی زیر دامن یا لباس از  پوست تیره داخلی ران جلوگیری کنید.
• ناحیه داخلی ران را تمیز نگه دارید و به خوبی لایه برداری کنید تا از تجمع پوست مرده جلوگیری کنید.
• برای جلوگیری از تعریق بیش از حد و اصطکاک، لباس های گشاد و قابل تنفس بپوشید.
• از اصلاح یا اپیلاسیون مکرر ناحیه برای جلوگیری از تحریک خودداری کنید.