مراقبت های بعد از عمل بلفاروپلاستی ؛ راهنمای کامل روزهای اول تا بهبودی

جراحی بلفاروپلاستی یکی از روش‌های موثر برای رفع افتادگی پلک و جوان‌سازی ناحیه چشم است، اما دستیابی به نتیجه ایده‌آل و ماندگار، تا حد زیادی به رعایت اصول مراقبت های بعد از عمل بلفاروپلاستی بستگی دارد. دوران نقاهت پس از جراحی پلک نیازمند توجه ویژه به توصیه‌های پزشکی، نحوه استراحت، بهداشت زخم‌ها و مدیریت صحیح تورم و کبودی است.

آگاهی از مراحل بهبودی و پرهیز از رفتارهای آسیب‌رسان به شما کمک می‌کند تا این دوره را با کمترین عوارض و در کوتاه‌ترین زمان ممکن سپری کنید. در این مقاله، راهنمای گام‌به‌گام مراقبت‌های پس از بلفاروپلاستی را مرور می‌کنیم.

مهم‌ترین اقدامات در ۴۸ ساعت اول پس از جراحی بلفاروپلاستی

۴۸ ساعت اول پس از عمل بلفاروپلاستی ترکیبی نقش مهمی در کنترل تورم، کبودی و ناراحتی پلک‌ها دارد. در این مدت باید توصیه‌های جراح را به‌دقت اجرا کنید و از انجام فعالیت‌هایی که باعث افزایش فشار خون یا تحریک چشم می‌شوند، خودداری کنید. شدت ورم و کبودی در افراد مختلف متفاوت است و معمولا در روزهای ابتدایی بیشتر مشاهده می‌شود.

مهم‌ترین مراقبت های بعد از عمل بلفاروپلاستی در 48 ساعت اول شامل موارد زیر هستند:

• استراحت کافی داشته باشید: فعالیت‌های روزمره را کاهش دهید و از کارهای سنگین، خم شدن و بلند کردن اجسام خودداری کنید.
• سر خود را بالاتر از بدن قرار دهید: هنگام خواب یا استراحت، با استفاده از دو بالش سر را حدود ۳۰ تا ۴۵ درجه بالاتر نگه دارید.
• کمپرس سرد استفاده کنید: کمپرس سرد را طبق دستور جراح و بدون وارد کردن فشار مستقیم روی پلک‌ها قرار دهید. تماس مستقیم یخ با پوست می‌تواند باعث آسیب پوستی شود.
• داروهای تجویزشده را منظم مصرف کنید: پماد، قطره چشمی، مسکن یا آنتی‌بیوتیک را فقط طبق دستور پزشک استفاده کنید و مقدار مصرف را خودسرانه تغییر ندهید.
• محل جراحی را لمس نکنید: از مالیدن چشم، کندن لخته‌های خشک‌شده و دستکاری بخیه‌ها خودداری کنید.
• از فعالیت‌های تحریک‌کننده چشم دوری کنید: مطالعه طولانی، کار با تلفن همراه، تماشای تلویزیون و استفاده از لنز تماسی ممکن است ناراحتی چشم را افزایش دهد.

در صورت بروز درد شدید و کنترل‌نشده، خونریزی قابل‌توجه، کاهش دید یا تورم ناگهانی، باید در کوتاه‌ترین زمان با جراح خود تماس بگیرید.

نحوه خوابیدن و استراحت صحیح برای تسریع کاهش تورم پلک

نحوه خوابیدن بعد از بلفاروپلاستی سرپایی می‌تواند بر میزان تورم، کبودی و احساس فشار در ناحیه چشم تاثیر بگذارد. در روزهای ابتدایی، هنگام خوابیدن یا استراحت کردن، سر خود را بالاتر از سطح بدن قرار دهید. برای این کار می‌توانید از دو یا چند بالش استفاده کنید یا زیر تشک قسمت بالاتنه را کمی بالا ببرید. قرار گرفتن سر در زاویه حدود ۳۰ تا ۴۵ درجه به کاهش تجمع مایعات در اطراف پلک‌ها کمک می‌کند و ممکن است روند کاهش ورم را بهبود دهد.

بهتر است به پشت بخوابید و از خوابیدن روی شکم یا پهلو خودداری کنید. تماس صورت با بالش می‌تواند به محل جراحی فشار وارد کند، باعث تحریک بخیه‌ها شود و خطر برخورد دست با چشم را افزایش دهد. توجه به این نکات در مراقبت های بعد از عمل بلفاروپلاستی از اهمیت بالایی برخوردار است.

در زمان استراحت، از خم کردن طولانی‌مدت سر و انجام فعالیت‌هایی مانند برداشتن اجسام سنگین خودداری کنید، زیرا این کارها ممکن است فشار و تورم پلک را افزایش دهند. مدت دقیق رعایت این نکات به شرایط جسمی شما و نظر جراح بستگی دارد. در این خصوص به گفته سایت virginiafacialplasticsurgery:

Sleep on your back with your head elevated about 30-40 degrees (2-3 pillows). Do not sleep on your side. Keeping your body more upright will minimize swelling. Continue this for one to two weeks.

به پشت بخوابید و سر خود را حدود ۳۰ تا ۴۰ درجه بالاتر قرار دهید؛ برای این کار می‌توانید از دو تا سه بالش استفاده کنید. به پهلو نخوابید. قرار دادن بدن در وضعیت عمودی‌تر به کاهش تورم کمک می‌کند. این وضعیت را به مدت یک تا دو هفته ادامه دهید.

زمان‌بندی و مراقبت‌های لازم برای کشیدن بخیه‌ها و شستشوی چشم

مراقبت اصولی از بخیه‌ها و رعایت بهداشت چشم نقش مهمی در پیشگیری از عفونت و بهبود جای زخم پس از بلفاروپلاستی بدون جراحی دارد. در صورتی که جراح از بخیه‌های غیرقابل‌جذب استفاده کرده باشد، این بخیه‌ها معمولا بین روزهای پنجم تا هفتم پس از عمل کشیده می‌شوند. بخیه‌های جذبی نیازی به کشیدن ندارند و با گذشت زمان حل می‌شوند، اما بررسی سلامت محل جراحی توسط پزشک در هر دو حالت ضروری است.

شستشوی چشم و پلک‌ها باید کاملا آرام و بر اساس دستور پزشک انجام شود. در روزهای نخست نباید آب با فشار مستقیم به چشم برخورد کند یا ناحیه برش‌ها در آب غوطه‌ور شود. معمولا توصیه می‌شود برای تمیز کردن ترشحات و خونابه‌های خشک‌شده، از گاز استریل و سرم شستشوی استریل (نرمال سالین) استفاده کنید. حرکت گاز روی پوست باید به صورت ضربه‌ای ملایم باشد و از کشیدن، مالیدن یا کندن پوسته‌ها و لخته‌ها خودداری شود.

استحمام سبک معمولا پس از زمان مشخص‌شده توسط جراح ممکن است، مشروط بر اینکه سر به سمت عقب نگه داشته شود و شامپو یا مواد شوینده وارد چشم نشوند. پس از هر بار تمیزکاری، استفاده منظم از پمادهای موضعی تجویزشده از خشکی زخم جلوگیری کرده و به ترمیم بهتر اسکار کمک می‌کند. پس به این موارد نیز در مراقبت های بعد از عمل بلفاروپلاستی توجه کنید.

تغذیه و رژیم غذایی مناسب جهت تسریع ترمیم زخم‌های پلک

وقتی درباره مراقبت های بعد از عمل بلفاروپلاستی صحبت می‌کنیم، باید بدانید تغذیه مناسب بعد از بلفاروپلاستی می‌تواند به ترمیم زخم‌ها، کاهش التهاب و کنترل بهتر ورم کمک کند. در روزهای اول بهتر است غذاهای سبک، نرم و کم‌نمک مصرف کنید تا هم فشار کمتری به بدن وارد شود و هم احتمال افزایش تورم کاهش پیدا کند. مصرف نمک زیاد می‌تواند باعث احتباس آب و تشدید پف پلک شود، بنابراین باید از غذاهای شور، فست‌فود و خوراکی‌های فرآوری‌شده پرهیز کنید.

نکات مهم تغذیه‌ای بعد از بلفاروپلاستی عبارت‌اند از:

• پروتئین کافی مصرف کنید: پروتئین برای ترمیم بافت و بهبود زخم ضروری است. منابع مناسب شامل مرغ، ماهی، تخم‌مرغ، ماست و حبوبات است.
• آب کافی بنوشید: کم‌آبی بدن می‌تواند روند ترمیم را آهسته کند. مصرف منظم آب به حفظ رطوبت بدن و کاهش خشکی کمک می‌کند.
• ویتامین C را در برنامه غذایی قرار دهید: این ویتامین در ساخت کلاژن و ترمیم پوست نقش دارد. می‌توانید از مرکبات، کیوی، توت‌فرنگی و فلفل دلمه‌ای استفاده کنید.
• منابع زینک را فراموش نکنید: زینک به ترمیم زخم و عملکرد بهتر سیستم ایمنی کمک می‌کند. گوشت، مغزها و حبوبات از منابع مناسب آن هستند.
• غذاهای نرم و سبک بخورید: سوپ، پوره، فرنی و غذاهای کم‌جویدنی برای روزهای اول مناسب‌تر هستند.

فعالیت‌های بدنی، ورزش و محدودیت‌های فیزیکی بعد از عمل پلک

پس از بلفاروپلاستی، بافت‌های اطراف چشم برای ترمیم به زمان نیاز دارند. انجام فعالیت‌های شدید در روزهای ابتدایی می‌تواند جریان خون و فشار در ناحیه پلک را افزایش دهد و باعث تشدید تورم، کبودی یا خونریزی شود. بنابراین باید بازگشت به فعالیت‌های روزمره و ورزش را به‌تدریج و براساس نظر جراح انجام دهید.

در ۲۴ تا ۴۸ ساعت اول، بیشتر زمان خود را به استراحت اختصاص دهید، اما برای جلوگیری از بی‌تحرکی کامل، را ناگهانی پایین نیاورید. اگر احساس ضعف یا سرگیجه خود را ناگهانی پایین نیاورید. اگر احساس ضعف یا سرگیجه داشتید، فعالیت را متوقف کنید و بنشینید. در بررسی مراقبت های بعد از عمل بلفاروپلاستی بهتر است به محدودیت‌های زیر توجه ویژه‌ای داشته باشید:

• خم نشوید: پایین آوردن سر برای برداشتن وسایل یا انجام کارهای خانه می‌تواند فشار ناحیه چشم را افزایش دهد.
• اجسام سنگین بلند نکنید: در هفته اول از بلند کردن وسایل سنگین و وارد کردن فشار به بدن خودداری کنید.
• ورزش شدید را به تعویق بیندازید: دویدن، بدنسازی، تمرین‌های هوازی و حرکات پرفشار ممکن است ورم و خونریزی را افزایش دهند.
• شنا و سونا نروید: استخر، جکوزی و سونا تا زمان ترمیم محل برش و تایید جراح مناسب نیستند.
• از فعالیت‌های نیازمند زور زدن پرهیز کنید: زور زدن هنگام دفع، عطسه شدید یا سرفه مداوم می‌تواند فشار عروقی را بالا ببرد.

نکات استفاده از عینک، لنز تماسی و محصولات آرایشی پس از جراحی

برای رعایت کردن مراقبت های بعد از عمل بلفاروپلاستی توجه کنید که پس از بلفاروپلاستی باید در استفاده از عینک، لنز تماسی و مواد آرایشی دقت کنید تا به محل جراحی فشار وارد نشود و خطر تحریک یا عفونت افزایش پیدا نکند. در روزهای اول، اگر به عینک طبی نیاز دارید، بهتر است فریم آن روی ناحیه برش یا بخیه قرار نگیرد.

در صورتی که عینک باعث تماس مستقیم با پلک‌ها می‌شود، باید زمان استفاده را محدود کنید یا با جراح خود درباره نوع مناسب آن مشورت کنید. عینک آفتابی بزرگ و سبک نیز می‌تواند در بیرون از منزل به کاهش حساسیت به نور و محافظت از چشم کمک کند. استفاده از لنز تماسی معمولا باید تا زمان تایید پزشک به تعویق بیفتد، زیرا قرار دادن و خارج کردن لنز ممکن است به پلک‌ها فشار وارد کند و روند ترمیم را مختل کند.

زمان دقیق شروع دوباره استفاده از لنز به میزان بهبود زخم و نظر جراح بستگی دارد. در مورد آرایش چشم نیز باید صبر کنید تا برش‌ها کاملا بسته شوند و التهاب کاهش پیدا کند. استفاده زودهنگام از ریمل، خط چشم یا پاک‌کننده‌های قوی می‌تواند باعث تحریک پوست و افزایش خطر آلودگی شود. بهتر است تنها زمانی از محصولات آرایشی استفاده کنید که پزشک اجازه داده باشد و همیشه از محصولات تمیز و جدید استفاده کنید.

جدول زمانی دوره نقاهت و مراحل بهبودی کامل بلفاروپلاستی

روند بهبودی پس از جراحی بلفاروپلاستی یک فرآیند تدریجی است و سرعت ترمیم بافت‌ها در افراد مختلف تفاوت دارد. بیشترین میزان تورم و کبودی معمولا در سه روز ابتدایی مشاهده می‌شود و پس از پایان هفته اول، بخش قابل‌توجهی از این علائم کاهش می‌یابد. در بیشتر موارد، افراد می‌توانند پس از کشیدن بخیه‌ها در روزهای پنجم تا هفتم، فعالیت‌های سبک کاری و اجتماعی خود را با رعایت مراقبت‌های لازم از سر بگیرند.

در هفته‌های دوم تا چهارم، کبودی‌ها تقریبا به طور کامل برطرف می‌شوند، اما ورم‌های جزئی در بافت پلک ممکن است همچنان باقی بماند. تغییرات پوست و خطوط برش جراحی به مرور زمان کم‌رنگ‌تر می‌شوند. بهبود کامل ساختار بافت و تثبیت فرم نهایی پلک‌ها معمولا بین سه تا شش ماه زمان نیاز دارد. در طول این مدت، محافظت از پوست در برابر تابش نور خورشید و پرهیز از دستکاری محل برش‌ها برای دستیابی به بهترین نتیجه ظاهری الزامی است.

در جدول زیر این دوره نقاهت را به دقت بررسی خواهیم کرد:

سوالات متداول

دوره نقاهت اولیه بعد از عمل بلفاروپلاستی چقدر طول می‌کشد؟

دوره نقاهت اولیه معمولا بین ۷ تا ۱۰ روز طول می‌کشد و بیشتر افراد پس از این مدت می‌توانند به فعالیت‌های روزمره بازگردند.

بخیه‌های غیرجذبی چند روز بعد از جراحی پلک کشیده می‌شوند؟

بخیه‌های غیرجذبی معمولا بین ۵ تا ۷ روز پس از جراحی توسط پزشک کشیده می‌شوند.

تا چه مدت بعد از عمل باید هنگام خواب سر خود را بالا نگه دارید؟

شما باید حداقل به مدت ۱ تا ۲ هفته هنگام خواب سر خود را با زاویه ۳۰ تا ۴۵ درجه بالاتر از بدن قرار دهید.

سخن پایانی

رعایت دقیق مراقبت های بعد از عمل بلفاروپلاستی و شکیبایی در طی کردن دوره نقاهت، ضامن حفظ سلامت چشم‌ها و دستیابی به بهترین نتیجه زیبایی است. شما با مصرف منظم داروها، استراحت اصولی و پرهیز از فعالیت‌های سنگین می‌توانید روند ترمیم بافت‌ها را سرعت ببخشید.

اگر شما هم به دنبال دریافت یک مشاوره تخصصی در این زمینه هستید، پیشنهاد می‌کنیم حتما از خدمات درمانگاه زیبایی باراد در این زمینه بهره‌مند شوید.